Questionário de Experiência no Trabalho — BAT (tradução pt-br)
⚠️ Aviso Importante
Este questionário é apenas uma ferramenta de triagem e NÃO substitui uma avaliação profissional.
Se você está enfrentando sintomas de esgotamento, estresse ou outros problemas relacionados ao trabalho, recomendamos fortemente que você busque ajuda de um profissional de saúde mental qualificado (psicólogo, psiquiatra ou médico do trabalho).
O burnout é uma condição séria que requer acompanhamento adequado. Um profissional poderá fazer uma avaliação completa e recomendar o tratamento apropriado para sua situação.
Instruções
Esta página utiliza os enunciados oficiais do BAT — Ferramenta de Avaliação de Burnout na versão relacionada ao trabalho.
Responda a cada afirmação indicando a frequência com que ela se aplica a você:
- 1 = Nunca
- 2 = Raramente
- 3 = Às vezes
- 4 = Frequentemente
- 5 = Sempre
Total de questões: 23 itens principais + 10 sintomas secundários.
Como o Cálculo é Realizado
Metodologia
O BAT (Burnout Assessment Tool) calcula a média das respostas para cada subescala e para o total geral. Cada resposta varia de 1 (Nunca) a 5 (Sempre). As médias são então comparadas com pontos de corte específicos para classificar o nível de risco.
Estrutura do Questionário
- Esgotamento (Exhaustion): 8 itens - Avalia fadiga física e mental relacionada ao trabalho
- Distanciamento Mental (Mental Distance): 5 itens - Avalia desengajamento e cinismo em relação ao trabalho
- Prejuízo Cognitivo (Cognitive Impairment): 5 itens - Avalia dificuldades de concentração e memória
- Prejuízo Emocional (Emotional Impairment): 5 itens - Avalia desregulação emocional no trabalho
- Sintomas Secundários (Secondary Symptoms): 10 itens - Avalia sintomas físicos e psicológicos associados
Pontos de Corte
| Escala | 🟢 Baixo Risco | 🟠 Risco Médio | 🔴 Alto Risco |
|---|---|---|---|
| Total | 1,00 – 2,58 | 2,59 – 3,01 | 3,02 – 5,00 |
| Esgotamento | 1,00 – 3,05 | 3,06 – 3,30 | 3,31 – 5,00 |
| Distanciamento Mental | 1,00 – 2,49 | 2,50 – 3,09 | 3,10 – 5,00 |
| Prejuízo Cognitivo | 1,00 – 2,69 | 2,70 – 3,09 | 3,10 – 5,00 |
| Prejuízo Emocional | 1,00 – 2,09 | 2,10 – 2,89 | 2,90 – 5,00 |
| Sintomas Secundários | 1,00 – 2,58 | 2,59 – 3,01 | 3,02 – 5,00 |
Interpretação dos Resultados
- 🟢 Baixo Risco: Níveis normais de estresse relacionado ao trabalho. Continue monitorando seu bem-estar.
- 🟠 Risco Médio: Sinais de alerta presentes. Considere fazer mudanças no ambiente de trabalho ou buscar suporte.
- 🔴 Alto Risco: Indicadores significativos de burnout. Recomenda-se fortemente buscar avaliação e acompanhamento profissional.
Referência Científica
Schaufeli, W. B., De Witte, H., & Desart, S. (2020). Manual Burnout Assessment Tool (BAT) - Version 2.0. KU Leuven, Belgium: Unpublished internal report.